Le but de l’auto-hypnose est d’amener ton inconscient à reprogrammer certaines croyances à l’origine de ta problématique et de te donner les clés pour réussir à dépasser ton problème. 

Les effets sont donc multiples et dépendent de chacun et de la problématique traitée, il se peut :

– que tu agisses différemment sans même en prendre conscience (souvent ton entourage va te le faire remarquer)

– avoir des idées de projets ou d’activités que tu avais abandonnés ou jamais eus

– avoir envie de certaines choses ou au contraire ne plus du tout avoir besoin de certaines choses

– ressentir un apaisement sans savoir d’où il vient

– avoir des pensées automatiques (les premières choses qui te viennent à l’esprit) différentes

– avoir un discours interne sur toi même ou ton environnement plus positif

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