La procrastination

👉La procrastination, tout le monde la pratique plus ou moins fréquemment, mais sais-tu pourquoi ? T’es-tu même déjà demandé pourquoi tu procrastinais 🤔 ?

Une amie m’a dit un jour : “je procrastine car je suis fainéante !”. Ses mots m’ont choquée, tellement d’auto-jugement et de désamour pour soi-même…Et en même temps ce sont des mots qu’elle a dû tellement entendre de son entourage pour ainsi en faire une réalité…

La procrastination n’est pas un trait de caractère, une fatalité ou un mode de fonctionnement c’est le symptôme de quelque chose d’autre. Ca peut être tout simplement car tu t’obliges à fonctionner d’une façon qui ne te correspond pas, mais bien souvent ça cache une autre cause bien plus profonde :

👉une peur d’échouer ?

👉une peur de réussir ?

👉Manque de confiance en soi ?

👉une peur d’être déçu ?

👉une peur de se tromper ?

👉une peur de mettre le doigt sur quelque chose de désagréable ?

👉une peur de se dévoiler ?

👉une peur d’être fragile ?

👉une peur d’avoir mal ?

👉une peur d’être heureux ?

👉une peur de ne plus être aimé ?

👉…

Plus vicieux encore, il y a : la procrastination active 😅 !

C’est un ingénieux système qui permet de te faire croire que tu es trop déborder pour faire une tâche en particulier alors que tout simplement tu procrastines ! lol

Alors si au lieu de passer ce coup de fil stressant, tu te transformes en fée du logis, si au lieu de prendre une décision importante, ta “to-do-list” est remplie plus que jamais…tu es sans doute en train de procrastiner 😅 !!

👉La procrastination est un moyen pour ton mental de te protéger, de quoi ? à toi de voir ce que tu peux gagner à procrastiner ou quelles sont tes pensées quand tu procrastines.

💖⁠Il y a toujours un bénéfice secondaire derrière la procrastination ! 💖⁠

👉 Alors maintenant au lieu de m’auto-flageller quand je procrastine ⛔, je regarde plutôt “pourquoi je procrastine”…sans jugement ❌…et je vois si mes peurs sont réellement fondées ou si mon choix est réellement le bon. Et je remercie mon mental de me forcer à jeter un œil là où j’avais plutôt envie de mettre des œillères !😜⁠

💞Tu as besoin d’aide pour t’aider à voir tes angles morts et arrêter de faire du surplace, je suis là pour ça !💞

Retrouve mon accompagnement individuel en lien dans ma bio et réserve un appel découverte pour voir si je suis la bonne personne pour te guider.

A bientôt.

Laetitia.