Les outils du bonheur : 10 clés pour une vie épanouissante et radieuse !

Salut à toi !

Je ne sais pas toi, mais pour moi, Septembre c’est un peu comme un mois de Janvier, je fais le point sur ce que j’ai fais, ce que je veux mettre en place, je regarde si j’ai accompli ce que je voulais et j’ai plein d’idées de projets. Et parmi toutes celles que j’ai eues dernièrement, j’ai envie de te proposer un programme en ligne qui s’intitulerait : “s’exercer à être heureux” car pour moi, être heureux ça s’apprend, ça se travaille et c’est une nouvelle façon de vivre. Ce que j’ai envie d’y mettre (car c’est encore qu’un projet actuellement) c’est tout ce qui m’a été utile pour commencer à changer réellement ma vie au quotidien : 

• Comment faire un état des lieux dans les différents domaines de ta vie pour identifier tes aspirations, et tes objectifs pour être plus heureuse.
• Utiliser l’écriture introspective pour mieux te comprendre et explorer tes émotions, tes pensées et ce de façon régulière, assidue et encadrée.
• Comment reprogrammer les croyances limitantes qui t’empêchent d’avancer, une méthode que tu pourras répliquer toute ta vie.
• Comment atteindre tes objectifs de vie et garder le cap pour avoir des résultats et arrêter de “ t’engluer” dans ta situation.
• Bénéficier d’un soutien continu grâce à une communauté en ligne. (via Telegram peut-être)
• et bien sûr de l’hypnose pour travailler sur l’inconscient.

❗ On n’est pas sur du théorique (même si il y en a un peu) mais surtout sur du pratico-pratique, le but est de s’exercer donc de passer à l’action 💪.

💌 Si ça t’intéresse, ou que tu as des questions, commente cet article, envoie moi un message sur les réseaux sociaux ou un mail, je serais ravie de discuter avec toi et cela me permettra même d’avoir une offre correspondant au mieux à tes envies.

👉 En attendant je te partage 10 clés pour une vie plus heureuse que tu peux mettre en place seule ou grâce à mes services : 

1. Découvrir tes forces de caractère et tes talents uniques.

2. Pratiquer la gratitude.

3. Développer ton optimisme

4. Prendre soin de toi (physiquement et psychologiquement)

5. Identifier et transformer tes croyances limitantes.

6. Gérer ton stress.

7. S’entourer de personnes positives et avoir des relations épanouissantes.

8. Se fixer des objectifs réalistes et pertinents 

9. Pratiquer la pleine conscience 

10. Cultivez l’amour de soi.

Le bonheur est un chemin que tu peux parcourir jour après jour. Cela ne veut pas dire que tes journées ne seront faites que de joie (je ne suis pas du genre à te vendre des paillettes, c’est même contre productif d’un point de vue psychologique pour que tu sois heureuse) mais que c’est ce qui ressortira dans ton bilan de la semaine, du mois etc…

Le bonheur n’est pas une destination mais plutôt une pratique alors en appliquant ses clés tu peux cultiver le bonheur et le bien-être émotionnel dans ta vie. 

❓ Quelles sont les clés que tu aimerais mettre en place mais avec lesquelles tu te trouves en difficulté ? Quels sont tes besoins ? Je suis en train de préparer mes projets professionnels pour cette deuxième partie de l’année alors partage avec moi ce qui te ferait plaisir, ce qui te manque !

💡 N’oublie pas que chaque petit pas compte c’est un processus, l’important c’est d’être sur la route ! Alors, lance-toi dès aujourd’hui sur ce chemin et mets des actions concrètes en place !

A bientôt.

Laetitia.