Qu’entends-tu si tu écoutes vraiment ?

Je ne sais pas si ça t’est déjà arrivé de dire quelque chose à quelqu’un et de voir qu’il ne t’a pas du tout écouté… oh il t’a entendu mais il n’a pas su écouter… Il a alors entendu que ce qu’il a voulu entendre…

Si il y a une chose que j’ai retenu de la CNV (communication non violente), c’est ce besoin d’écouter l’autre pour vraiment entendre ce qu’il a à dire.

Quand ton enfant hurle après une journée d’école, qu’entends tu ? 

Quand tu t’énerves sur ton mari car il a encore oublié de faire cette tâche qu’il devait faire, qu’entend il ? 

Quand tu pleures, épuisée de ta journée, qu’entend ton mari ?

Alors oui ce n’est pas si facile dans “le feu de l’action” de comprendre ce qui est parfois non dit, de faire taire le brouhaha de notre mental pour entendre et pourtant écoute, tout est là…

Dans cet article je ne vais pas te parler de CNV ou du moins pas à proprement parler… l’écoute de l’autre n’est que le point d’entrée de cet article, je vais t’y parler de l’écoute de toi.

Car tout ce que je viens de te dire sur la non écoute de l’autre, c’est aussi ce que tu fais pour toi… 

Ton intuition, tes rêves, tes émotions, tes ressentis, tes douleurs sont autant de messages que bien souvent tu ignores…

Il faut dire qu’on nous a appris tout le contraire : être fort, ne pas faillir, ne pas se faire remarquer, ne pas pleurer, avoir les pieds sur terre, etc…

Parfois je me demande quelle aurait été ma vie si j’avais appris tout ça petite ? Est-ce que mes peurs (de l’exclusion, de la souffrance, du rejet, de l’abandon, …) m’auraient tout de même guidée ? Tel un rite de passage… Je n’en sais rien et dans le doute je préfère rabâcher aux oreilles de mes enfants toutes ces choses que j’aurais aimé intégrer plus jeune…

oh je vois déjà ton mental commencer à te dire que c’est beau toutes ces paroles mais dans la vraie vie, on a pas le temps de s’écouter, on n’a pas d’autre choix que d’avancer, que si tu t’écoutes, tu vas t’effondrer etc…

Oh j’ai tellement entendu ses voix dans ma tête… Et ce n’était pas une mauvaise chose que de les entendre, c’était pour me protéger…

On a tendance à prendre les situations de façon binaire : tout noir ou tout blanc. Mais quand on commence à comprendre que tout en nous ne cherche qu’une chose : nous protéger, on peut alors commencer à voir les choses de façon “grises”.

👉Je peux écouter les maux de mon corps, sans pour autant me morfondre ou procrastiner…

👉 Je peux écouter ma peine sans pour autant rester en pleurs dans mon lit…

👉Je peux écouter mes envies sans pour autant nier les contraintes…

👉Je peux écouter mon intuition sans pour autant ne pas écouter les autres… 

👉Je peux m’écouter sans pour autant devenir égoïste… 

Mais ne fais pas la sourde oreille, car cela ne fera que l’inciter à se faire entendre plus fort !

Alors dis-moi que crie ton corps que tu ne veux entendre ?

Que crie tout ton être que tu te refuses d’écouter ?