Se réconcilier avec soi-même grâce à l’hypnose
J’ai longtemps cru qu’il fallait réparer quelque chose en moi. À vrai dire, en réfléchissant un peu, j’ai toujours eu cette impression que quelque chose n’allait pas, depuis mon enfance. Peut-être est-ce lié à mon hypersensibilité ? Rechercher, guérir, changer, modeler : ce sont autant de mots pour désigner ce qui, au fond, revient à pointer du doigt une seule question : « Qu’est-ce qui ne va pas chez moi ? ». Cette impression d’un « moi imparfait » m’a souvent plongée dans le doute. Mais grâce à l’hypnose, j’ai réalisé une chose essentielle : se réconcilier avec soi-même, c’est avant tout comprendre que rien n’est à réparer. Tout en soi travaille déjà pour nous, même nos blocages, nos mécanismes inconscients et nos blessures. Ce chemin vers l’acceptation commence par un changement de regard sur ce que nous sommes réellement.
Tout en toi travaille pour toi
En découvrant le développement personnel, j’espérais trouver des solutions miracles pour tout changer. Je pensais : « Si je change ceci ou cela, tout ira mieux. » Mais la vérité est toute autre. En toute honnêteté, je n’ai pas compris tout de suite ce principe fondamental : « Tout en toi travaille pour toi. » Cette prise de conscience a changé ma vision des choses. Et c’est ce que je veux te transmettre aujourd’hui.
Qu’est-ce que cela signifie concrètement ?
J’ai compris grâce à l’hypnose, que le véritable changement commence par une prise de conscience : celle que chaque partie de nous, même les plus vulnérables, a été crée pour nous protéger. Il n’y a rien « à réparer » en toi. Tes blocages, tes croyances limitantes, tes mécanismes inconscients ne sont pas là par hasard. Ils ont été créés pour te protéger. Ton cerveau, ton inconscient, ton corps : tout travaille en équipe pour assurer ta survie. Et parfois, cela signifie privilégier la survie au bonheur. Se réconcilier avec soi-même grâce à l’hypnose, c’est reconnaître cette intention protectrice et choisir de collaborer avec son inconscient, au lieu de lutter contre lui.
Faire la paix avec toutes ces parties de toi, y compris celles que tu rejettes, est un pas essentiel vers ton bien-être. On ne peut pas en vouloir à notre cerveau de vouloir survivre, si ?
Fais équipe avec toi-même
Plutôt que de te battre contre toi-même, pourquoi ne pas essayer de collaborer avec toi ? Arrête de te juger et commence à comprendre les raisons derrière tes mécanismes. Avec l’hypnose, j’ai appris à apaiser ces voix intérieures critiques et à transformer les jugements en compassion envers moi-même. C’est un travail d’équipe entre l’inconscient et le conscient.
Arrêter de s’en vouloir, c’est choisir de vivre en paix avec toutes les parties de soi..
Si tu souhaites approfondir ce sujet explore mes ressources : mon podcast, mes séances personnalisées d’hypnose en audio ou en visio, ou encore les articles de mon blog.
Prends un moment pour réfléchir
✍️ Alors prends quelques minutes pour y réfléchir : comment te sens-tu vis à vis de ton toi passé ? Quels mécanismes de protection observes -tu en toi aujourd’hui ?
Bref ce long discours pour te dire d’arrêter d’être en guerre contre toi même, que ce soit ton toi passé, tes mécanismes inconscients, ton corps etc… Faites équipe ! Je disais cette semaine à ma fille : “Dans la guerre tout le monde y perd, si on veut s’en sortir gagnant c’est en faisant équipe !”
Et si tu veux continuer à explorer tes mécanismes inconscients, Eloïse, ma binôme de podcast te parle de ce mode « survie » dans l’épisode 82 du podcast : “sortir de l’état d’urgence”, et je te parle de la régulation (qui te permet de sortir de ce mode “survie”) dans l’épisode 90 : “Par où commencer avant même de travailler sur tes croyances limitantes.”
à bientôt.
Laetitia.